女性想要身体好常吃3种食物,排毒抑菌,疏通血管,增强抵抗力

Mark wiens

发布时间:2021-03-07

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车酷奇包

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桃胶

桃树表面会有一层黏黏的东西,这其实就是桃胶,桃胶也就是树脂的分泌物。其实桃胶具有很高的营养价值,女性若是常吃的话,能很好的美白养颜,抗衰老。而且女性多吃桃胶,还能促进身体排毒,加快新陈代谢,祛皱淡斑,调理身体。

扁豆

扁豆烹饪方法多种多样,还超级美味,营养也十分丰富,既是蔬菜也是中药中的一种,有健脾和中、消暑化湿的功效。同样100克扁豆蛋白质含量高达25.3克,而鸡蛋只有13.3克,牛奶只有3.5克。由此一看,扁豆的营养比鸡蛋和牛奶都高出不少。吃一斤扁豆相当于吃了20个鸡蛋,等于喝15杯牛奶,并且不会增加胆固醇,扁豆脂肪含量只有0.4克,所以根本没有发胖的可能。但是提醒大家一定在做扁豆的时候一定做熟,因为不熟的扁豆会让人中毒。

葡萄干

葡萄干是非常好吃的一种蜜饯食品。葡萄干含有丰富的铁元素、钙元素等等,不仅能够有效的提高身体抵抗力,同时还能很好的补充气血、调养肾脏,可以帮助女性排毒杀菌,补血养颜,清理体内毒素。葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用。

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