每天坚持吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹，好处多多！

柏林8月10日电 (记者 彭大伟)截至当地时间9日晚，德国累计确诊感染新冠病毒人数已达217297人，逼近22万人。其中，本月6日至8日的单日新增确诊病例已连续三日超过1000例，引发各界担忧。德国杰森斯坦森所有电影

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健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

蜂蜜

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收应用。常吃蜂蜜能到达排出毒素，有效的改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

土豆

土豆中含有大量的膳食纤维，这种物质能在肠道中吸收水分，使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便。除此之外在土豆中还含有大量的水溶性植物纤维，这种物质能够很好的引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。

黄豆芽

黄豆芽中含有大量的钾离子，而钾离子能够直接作用于血管壁中，令血管壁扩张能力增强，减少动脉管壁出现增厚的情况，经常吃黄豆芽，那么血压自然就会越来越低，身体也是越来越健康。

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