对身体很不错的3种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又健康！

9月17日电 综合报道，美国新冠疫情持续肆虐，确诊病例数已超过662万，死亡近20万人，民众对疫苗研发和上市等问题更为关注。与此同时，美国总统特朗普再一次推前了疫苗问世的时间表，称可能一个欧美夜夜噜2017最新

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健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

油麦菜

油麦菜在日常生活当中是非常受大众欢迎的，油麦菜的营养价值也是非常高的，有降压减脂、延缓衰老以及安神助眠的效果。油麦菜当中不仅含有丰富的维生素，同时也含有丰富的膳食纤维，所以说它能够帮助消化吸收，清理身体内毒素和垃圾，从而能够起到减肥瘦身的效果。

黑木耳

黑木耳里含有很高的铁元素，有着非常好的益气补血的作用。木耳可以促进我们身体里废物排出，如果出现便秘了吃木耳也可以有效的缓解。木耳对于一些老年疾病也有一定的疗效。同时木耳还具有很强的抗氧化性，女性多吃黑木耳，对于皮肤保养有很大帮助的，从而可以达到美颜美容的效果。

土豆

土豆水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，还含有大量膳食纤维，可以改善人的肠胃。还可以促进胃肠蠕动，从而可以降低胆固醇的同时还有通便的功效，另外土豆含有的物质可以减少胃液的分泌，对于养胃健脾，排毒清肠有一定的功效，营养又瘦身。

欧美夜夜噜2017最新 10月29日电 综合外媒报道，世界贸易组织(WTO)新任总干事的遴选已进入最后阶段。当地时间28日，WTO表示，来自尼日利亚的候选人恩戈齐·奥孔乔-伊韦阿拉成为最终推荐候选人。不过，美国对此表

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