会吃的人最健康，3种食物不可少，排毒养颜，提高免疫力

9月2日电 据美国中文网报道，美国白宫官网9月1日发布的声明显示，从9月12日起，白宫将恢复面向公众的有限参观活动。不过，开放参观的时间将缩短为每周2天，参观人数也将受到限制。 据报道，白宫adele瘦了

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健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

蛇果

蛇果是一种进口水果，它外形与苹果相似，营养价值比苹果更高，人们食用以后对身体有多种好处。蛇果可以开胃，它含有一些天然的酸性成分，还带有自然的香气，人们食用以后可以促进胃酸分泌，能加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的食欲不振和消化不良都有一定的缓解作用。

茼蒿

茼蒿的营养价值高，富含有丰富的维生素C和叶酸，所以夏天对于女性，来点茼蒿不仅可以补充维生素，还能补充叶酸，可以排毒养颜。茼蒿里面的维生素还有维生素B2，维生素K、胡萝卜素等，还有丰富的微量元素包括钾、镁，钙。而且茼蒿的茎叶都是丰富的膳食纤维，可以帮助我们的肠道蠕动加快排便，能够排毒清肠，而且还有一定的提高抵抗力的作用。

猪血

猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同，摄入后更易为人体吸收利用，其铁吸收率可高达到22％以上。铁是造血所需的重要元素，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，所以，贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的。

adele瘦了 中国侨网10月31日电 据中国驻俄罗斯大使馆微信公众号消息，近来，俄罗斯单日新增确诊人数屡创新高，疫情形势更加复杂严峻，俄政府已就此紧急出台宵禁等防疫措施。中国驻俄罗斯使馆再次郑重

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