中年人可以多吃3种食物，美容养生、滋润肌肤，早吃早健康！

本期QQ名人赛《王者荣耀》KOL巅峰赛迎来最终对决。“TGXD”“91国服”“小鹅冲冲冲”“中二队”四只队伍先进行两两对抗，其中的胜者进行最终决战。最后，在半决赛中“中二队”2：0战胜“甜心格格第一季

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健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

黄豆芽

适量食用黄豆芽可以有效排出人体残留的毒素，对其肠胃起到清理的作用，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效，补血活血、延缓衰老，好吃又不贵。

胡萝卜

胡萝卜是三高人群适宜多吃的食物，其中含有降糖物质，糖尿病人可以食物，此外，其中含有的槲皮素可以起到改善微血管的循环作用，是预防高血压高血脂等心血管疾病的食物。

茭白

茭白的营养价值高，有丰富的营养价值，能够补充人体所需要的营养物质，维持人体内的多种循环系统，而且茭白属于低热量的食物，并且脂肪含量也很低，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道废弃物的排出，在补充人体营养的同时，还可以能够作为一种减肥食物。

甜心格格第一季 9月26日电 据法新社报道，25日，法国巴黎《查理周刊》总部旧址附近发生持刀袭击事件，造成两人受伤，目前嫌疑人已被逮捕。法国内政部长达尔马宁称，此次袭击是“恐怖主义行为”。 当地时间9

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