冬天要坚持吃3种食物，营养丰富、补益身体，好吃又不贵！

8月7日电 据江苏卫健委官方微博消息，8月6日0-24时，江苏新增1例境外输入确诊病例(为印度输入，在南京市定点医院隔离治疗)。截至8月6日24时，全省累计报告确诊病例659例(其中境外输入28例)，挖蛇事件

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大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

萝卜

萝卜的是我们常吃的蔬菜，它的口感干脆可口，水分多，很适合夏天吃。常吃萝卜具有排毒养颜的功效，它里面的粗纤维，可以帮助我们调理肠胃，排除体内的毒素。萝卜里面的维生素C对于贫血，也有不错的治疗效果。常吃萝卜还能帮助我们滋养肌肤，排毒养颜，好处多多。

茼蒿

茼蒿有特殊的香味，主要是因为它含有挥发性的物质，能有助于增加唾液的成分，从而能很好的促进食欲，有开胃的效果。 茼蒿的日常食用能很好的调节人体的水代谢，有一定的利尿效果，特别是一些老年人食用还有降血压的功效。 日常食用茼蒿能起到很好的改善肌肤粗糙的功效。 茼蒿中的叶绿素含量比较丰富，能起到很好的降低胆固醇的效果。

芒果

芒果中含有大量的糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、C，适量的食用可以增加肠胃蠕动，对促进排便排毒有意义，可以解决因为湿、痰、水滞而导致的肥胖问题。 适量的吃芒果还能起到增强人体新陈代谢，帮助消耗掉储存的脂肪，从而起到辅助减肥的作用。 芒果中含有丰富的植物纤维，适量的吃芒果就能够增加饱腹感，有效的抑制食欲，帮助减肥。

挖蛇事件 人到中年想长寿，务必多吃3种食物，排毒清肠，增强体质 1.文旦 文旦含有大量的维生素C和多种氨基酸，人体吸收以后，能把体内的多种毒素排出，经常食用可以起到排毒清肠、促进消化的重要功效。它

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