什么食物天天吃一点，可以预防幽门螺旋杆菌？提前了解一下吧

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其实幽门螺杆菌也可以通过饮食这一条途径来进行传播，而且这也就是我国为什么50%左右以上的人都感染过幽门螺杆菌的重要原因，因为我国属于供餐制，各种各样的菜品都是可以共享的，如果一个人有了幽门螺杆菌，那么它的口水里面就很有可能含有一定量的细菌，然后突然在筷子上面，筷子上面的口水在夹菜的时候就很有可能会导致传播的情况。

当然如果家里人有幽门螺杆菌患者的话，就应该要进行分餐制或者是使用公筷，而且或者使用过的碗筷需要单独进行消毒，还有大人也不能够嘴对嘴的给孩子进行喂食，这样就很有可能会导致幽门螺杆菌的传播，虽然说现在流行很多幽门螺杆菌的食疗方法，比如说喝酸奶，吃蜂蜜或者是吃大蒜的方法，但是小编在这里想要告诉大家的是，基本上这些方法全都是骗人的，因为不可能会通过治疗来治愈幽门螺杆菌。

因为幽门螺杆菌本身就属于一种细菌，如果想要将细菌消灭的话，那么必须使用抗生素才可以因为没有见过哪一个肺炎或者是肺结核患者，通过依靠某一种食物就能够自动痊愈的，因为食疗仅仅能够起到预防的效果，并没有治愈的作用，所以说食疗的方法也是一种骗人的行为。

但是，只要是正规的饮食习惯人，身体的胃部基本上是不会出什么问题的！那么在我们平时吃的哪一些食物之中可以适当的预防幽门螺旋杆菌哪？

1、西兰花：其实新鲜的西兰花具有一定的抗氧化的作用，而且里面还含有大量的营养和有益成分，对于抗精幽门螺杆菌也是非常有效的，同时根据相关的研究数据，发现那些每天吃西兰花的人粪便里面的幽门螺杆菌抗原水平甚至可以下降40%以上。

2、猴头菇：其实猴头菇确实能够有效的帮助我们增强胃黏膜的屏障保护能力，而且对于自身溃疡的愈合，胃黏膜上皮的再生以及修复都能够起到一定的作用，而且还能够有效的抑制幽门螺杆菌的渗透。

3、花生：其实如果花生里面的脂肪进入到我们人体的小肠里面之后或许就能够有效的刺激身体，肠壁产生一定的肠抑胃素。而且本身这种激素或许就能够通过自己的血液循环到达我们的胃部，适当的减少自身胃酸的分泌，对于那些胃炎和胃溃疡的康复也能够起到非常不错的效果。

4、菠菜：其实菠菜里面的锌含量相对来说还是比较高的，而且锌可以和我们身体的基态这种氨基酸相结合，最为重要的作用就是能够帮助我们消灭幽门螺杆菌，不仅仅能够防止溃疡的形成，同时还可以使各种各样的炎症逐渐的愈合。所以在平时的生活当中多吃一些菠菜还是非常有必要的。

5、大蒜洋葱：其实无论大蒜还是洋葱都能够起到一定的杀菌效果，它的抑菌功效也是比较明显的，而且使用大象的人群，胃部疾病出现的概率也会逐渐的降低，其实究其原因就是大蒜和洋葱能够显著的降低我们身体内的亚硝酸盐的含量。

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