爱美女性坚持吃3种食物，补充营养、滋润肌肤，好吃又健康！
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金针菇
金针菇是一种美味食品，又是较好的保健食品，含有18种氨基酸，能够补充身体所需营养及能力，含锌量也较高，有助于提高记忆力，增强抵抗力。还含有丰富的膳食纤维，同时还能帮助锁住水分，有效的润肠通便，且金针菇膳食纤维含量丰富，非常适合减肥人群长期食用。
丝瓜
丝瓜是在生活中常吃的蔬菜之一，它有很多的做法，特别适合炒食和做汤，色泽嫩绿，口感鲜嫩，是营养价值很高的一种瓜类蔬菜，含有丰富的维生素c和矿物质，女士多吃丝瓜，可以清除皮肤中自由基，防止皮肤老化，可以保持皮肤细嫩、洁白。
土豆
马铃薯是一种用于食物和蔬菜的蔬菜。它只含有0.1％的脂肪。它是所有饥饿食物中脂肪含量最低的，具有良好的排毒效果，因此很多人都喜欢减肥，经常吃土豆。还有很多效果，如美容和保健。
秋元美由 hebe 都知道，现在很多游戏玩家都经常会自发组织一些活动，以此来表达自己对游戏的热爱。比如近日，恰逢古剑奇谭IP诞生10周年，于是有一群忠实的“古粉”，也刻意制作了一个接力祝福视频，以此来表达
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