走时腿疼，坐着腰疼，平躺呼吸困难，只有趴着才得劲！这是什么怪病？

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哈尔滨的李先生今年62岁，大约从十年前开始，李先生时常感觉腰部不舒服，经常出现腰酸背痛的症状。最近一段时间，李先生腰疼的次数越来越频繁，严重影响了晚上的睡眠，平躺着有一种上不来气的感觉，只有趴着的时候，才能勉强入睡。而且李先生还出现了腿麻、腿疼的症状。

哈尔滨附大颈椎腰间盘医院业务院长、会诊中心主任刘达生介绍，腰椎间盘突出症是常见病之一，这是因为 腰椎间盘内的髓核，不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。如果患者经过休息后症状迟迟无法缓解，建议去医院进行治疗，以免延误病情。

腰突患者正确的睡眠习惯有哪些？

一、尽量平躺

患有腰间盘突出的患者，在晚上睡觉的时候，最好不要左右翻动，不停的翻动会导致腰间盘突出的情况进一步加重。腰间盘突出的患者应该要以平躺的方式睡觉为最佳，因为这样可以固定左右的盆腔，症状也会有所好转。

二、睡硬板床

床太过柔软，不利于患者的康复。在软度适中的床垫上，可以有效避免腰椎在睡眠中出现变形的情况，既能维持腰椎生理曲度，又能缓解患者的腰部疲劳，从而减轻患者腰椎间盘突出的症状。

二、睡前活动一下腰间盘

卧床休息并非绝对“不动”，患者可以在睡前躺在床上，左右活动一下自己的腰间盘，减轻肌肉紧张的症状，对恢复有很大的帮助。

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重磅消息：

8月11日，周二做客《你好，医生！》的医生是：

刘达生

哈尔滨附大颈椎腰间盘医院业务院长、会诊中心主任

长期从事 颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄等骨科疾病的治疗

以下哪些症状可能是腰椎间盘突出症的表现？（多选）

A.腰部放射性疼痛

B.腿部发麻

C. 走路走不远

D.不能弯腰或提重物

以上均为腰椎间盘突出症的症状。

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根，造成以腰腿痛为主要症状的疾病。腰椎间盘突出症会导致患者出现下肢功能障碍，所以走路走不远、不能弯腰或提重物都是腰椎间盘突出症的表现。

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