六一儿童节I关注孩子的成长，从喝水开始

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人体70%都是水，在孩子越小的时期，这个构成比例还会更高

当今社会，水，已不比从前

今天就讲一下哪几种水千万不要给宝宝冲奶粉，新手爸妈要牢记

第一、井水， 井水里的亚硝酸盐含量是不稳定的，如果用来冲泡奶粉，宝宝容易感染疾病。

第二、矿泉水， 矿泉水的矿物质过于杂乱繁多，会影响孩子对奶粉的充分吸收。

第三、桶装水， 一桶水喝的时间越长就越容易被细菌感染，用这种水冲奶粉，宝宝的健康风险就更大。

建议宝爸宝妈可以装一台现制现饮的净水机，会很方便。

幼儿园喝水时间表

01.早上入园前

提倡家长送孩子上幼儿园离家之前，给幼儿喝约200毫升适温的白开水，一是起到清理肠道的作用，二是补充身体所需水分。

02.早餐

早餐尽量多安排豆浆、牛奶、稀粥等，易于幼儿补充水分。中晚餐汤的安排上注意营养、清淡、量足，保证每位幼儿的饮用。

03.上午户外活动

上午户外活动前15分钟(9：40左右)，组织幼儿每人喝100～200毫升适温的白开水，以幼儿年龄(3～6岁)不同确定饮用量，为活动储备水分。

户外活动回教室15分钟后(10：40左右)，组织幼儿每人喝100～200毫升适温的白开水，幼儿由于活动大量排汗，需要补给水分。

04.下午起床

下午起床10分钟后(2：30分左右)，组织幼儿每人喝100～150毫升适温的白开水，也是及时补充幼儿所需，同时为户外活动储备水分。

05.下午户外活动

户外活动回教室15分钟后(3：40左右)，组织幼儿每人喝100～200毫升适温的白开水，为活动结束大量排汗补充水分。

06.离园前

离园前幼儿自主选择喝水，幼儿园要准备足够的、卫生的温开水。

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