添加辅食前，要牢牢掌握这6点原则，越早知道越好，避免踩坑

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导语：添加辅食前，要牢牢掌握这6点原则，越早知道越好，避免踩坑

刚带宝宝那会儿，总觉得喂奶很难，其实等到宝宝开始吃辅食时，才知道喂奶特别简单，只要奶充足，定时去喂就好了，而添加辅食就没那么容易，特别容易踩坑，还可能会弄伤宝宝。

家长注意了：添加辅食前，要牢牢掌握这6点原则，越早知道越好，避免踩坑！

第一点：不管奶量多充足，宝宝到了6个月左右都要尝试喂辅食，别耽搁

大多数宝宝长到六个月左右时，是最佳喂辅食阶段，抓住时机，宝宝可以很快地接受辅食，反之错过了时机，添加辅食就变得有些难。

而且太晚添加辅食，容易导致营养跟不上，咀嚼能力时尚滞后等问题，对宝宝成长不利。

所以不管奶量多充足，宝宝到了6个月左右都要尝试喂辅食。

第二点：添加辅食时，不能断奶

有些家长可能比较极端，认为添加辅食了就不需要喂奶了，怕还吃奶的话辅食不好添加。这种做法大错特错。

尤其在刚添加辅食的时候，宝宝接受辅食的能力并没有那么好，一次吃不了多少，这时候不喂奶了，营养很难跟上。

所以添加辅食时，还要继续喂奶，即使不能喂母乳了，还要喂配方奶。晚上的夜奶可以慢慢断，白天的奶需要正常喂。

第三点：宝宝第一口辅食最好喂配方米粉，而不是自制米粉或者米粥。

很多家长认为配方米粉不好，不如自己做的，其实并非如此，配方米粉中含有多种营养物质，适合宝宝食用，可以满足宝宝的成长所需。

而自己做的米粉或者米粥，营养价值很低，让宝宝吃了只能饱腹，不能增加营养，长期吃会耽误生长时尚，所以要让宝宝吃一段时间配方米粉，等适应后再慢慢添加食材。

第四点：宝宝适应米粉后就要添加肉类

有人认为肉类不好消化，不适合太小的宝宝吃，于是等到宝宝一两岁了才给肉吃，这么做很不好，肉中含有丰富的营养物质，比蔬菜的营养高多了，不提早给宝宝添加实在可惜。

而添加肉类时，一开始可以打成肉泥，这样一来宝宝好吞咽，量不要太多，就不会不利于消化。后面再慢慢改变肉的形状即可。

第五点：辅食中不要添加调味品

市场上的调味品多种多样，有的还写着儿童专用的字样，很多家长见了就直接给辅食中添加，其实这么做并不对。

面对一岁内的宝宝，辅食中不要添加调味品，像白糖、盐、酱油这些，一点都不要加。加了的话会改变宝宝的口味，容易变得挑食、厌食，而且添加过量的话可能会影响宝宝的健康。

宝宝辅食做成原味就好，什么料都不加，而且食材也要不断变化。

第六点：添加辅食时，不要给宝宝太大的压力

有的宝宝三岁了还不能好好吃饭，造成这个原因多半是刚添加辅食时家长太过于急躁了。这么做会导致宝宝很有压力，慢慢对吃饭失去兴趣，一旦对吃饭没了兴趣的话，每次一吃饭时宝宝就没心情没胃口，这样不可能好好吃饭。

所以添加辅食时，家长不要给宝宝太大的压力，要给他适应的时间，慢慢地你会发现宝宝吃饭越来越好，今后不用催不用监督，他都能吃饭香。

以上六点原则，家长要牢记，别做错了，对宝宝有好处。

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